relx

เคล็ดลับ relx สุขภาพฤดูหนาวสำหรับเด็ก – 6 วิธีในการทำให้พวกเขาแข็งแรงในฤดูหนาวนี้

ฤดูหนาวนำมาซึ่ง relx วันที่สดชื่นแจ่มใส และภูมิประเทศที่สวยงามของน้ำแข็งและหิมะ ซึ่งสำหรับบุตรหลานของคุณอาจหมายถึงการสร้างมนุษย์หิมะ การสร้างเทวดาหิมะ สเก็ตน้ำแข็ง เล่นสกี ดื่มช็อกโกแลตร้อน และอีกมากมาย แต่บุตรหลานของคุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านี้ได้หากพวกเขามีสุขภาพดีและปลอดภัยในช่วงฤดูหนาว ต่อไปนี้คือ 6 วิธีง่ายๆ ในการทำให้บุตรหลานของคุณมีสุขภาพแข็งแรงในฤดูหนาวนี้

1.การฉีดวัคซีน การฉีดวัคซีนในวัยเด็กของฉันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของลูกเสมอ และกิจวัตรนั้นก็แข็งแกร่งขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม ด้วยหิมะ น้ำแข็ง ฝน และความหนาวเย็นอื่นๆ ที่เราประสบ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการป้องกันด้วยวัคซีนไข้หวัดใหญ่

2.ออกกำลังกาย อย่าเข้าใจฉันผิด relx เป็นเรื่องดีที่เรามีผู้ใหญ่ทุกคนที่ออกกำลังกายในยิมและในสนาม อย่างไรก็ตาม ลูกๆ ของเราต้องการคาร์ดิโออย่างน้อย 20 นาทีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การคงความกระฉับกระเฉงไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องลูกหลานของเราจากเชื้อโรคและโรคภัยต่างๆ แต่ยังสร้างความภาคภูมิใจให้กับลูกหลานของเราด้วย

3.การฆ่าเชื้อ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมในปัจจุบัน การฆ่าเชื้อเป็นส่วนที่จำเป็นในการปกป้องบุตรหลานของคุณ การฆ่าเชื้อวันละครั้งจะช่วยให้ลูกๆ ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและขจัดสิ่งไม่ดีหลังผลกระทบจากฤดูหนาว

  1. ปกป้องบุตรหลานของคุณอย่างเหมาะสม บุตรหลานของคุณควรได้รับการปกป้องให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของคุณคืออะไรและตารางเวลาของคุณเป็นอย่างไร แน่นอน คุณไม่ต้องการให้ลูกของคุณเป็นไข้หวัดฤดูหนาว แต่คุณก็ไม่ต้องการให้พวกเขาเป็นไข้หวัดเช่นกัน

แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่พยายามตั้งเป้าหมายที่จะปกป้องบุตรหลานของคุณจากสารปนเปื้อนที่อาจสัมผัสได้ ถ้าลูกของคุณป่วย มีความสำคัญมากกว่าการป้องกันพวกเขาจากการเป็นหวัด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการปกป้องบุตรหลานของคุณจากภัยร้ายในฤดูหนาว

relx pod

1.ล้างมือเด็ก ส่วนใหญ่ฤดูหนาวจะไม่หยุดนิ่ง relx โชคดีที่ลูกของคุณไม่ได้เท้าเปล่าและสกปรก! อย่างไรก็ตาม การล้างมือเป็นประจำยังคงเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องลูกๆ ของคุณในบ้าน หากลูกของคุณป่วย การล้างมืออย่างรวดเร็วห้านาทีจะช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวเร็วขึ้น

  1. ทำให้บ้านของคุณอบอุ่น นี่ไม่ได้หมายความว่าน้ำท่วมบ้านของคุณด้วยความร้อนในช่วงฤดูหนาว ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฉนวนเพื่อหาปริมาณฉนวนที่เหมาะสมกับสภาพอากาศของคุณ แต่จำไว้ว่าฉนวนที่เหมาะสมพร้อมกับการล้างมืออย่างเหมาะสมจะทำให้บ้านของคุณไม่เย็นเกินไป เผื่อไว้เผื่อมีคนกรองกระดาษในครัว

3.การทำความร้อนและความเย็นอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย คุณสามารถทำให้บ้านของคุณเย็นลงหรือทำให้ร้อนเกินไปได้ภายในไม่กี่นาที การเลือกความร้อนและความเย็นอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเรื่องง่าย เพราะคุณสามารถปรับอุณหภูมิได้ตามระดับความสบายของคุณ หากคุณรู้สึกร้อน ให้ปิดเครื่องปรับอากาศ และหากคุณรู้สึกหนาว ให้ยกเครื่องปรับอากาศของเตาอบขึ้น จากนั้นเพียงปรับความร้อนและเครื่องปรับอากาศตามต้องการตลอดทั้งวัน

4.ทำความสะอาดพื้นที่ส่วนกลาง เพียงแค่ล้างมือก่อนและหลังแปรงฟันก็สามารถช่วยป้องกันเชื้อโรคที่น่ารังเกียจไม่ให้จับตัวได้ ลองใช้สบู่ฆ่าเชื้อโรคสำหรับแปรงสีฟันของคุณด้วย คุณยังสามารถโรยน้ำยาฆ่าเชื้อที่ลูกบิดประตูเพื่อฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย

  1. ซักผ้าให้เต็มพื้นที่ relx ร้านซักรีดเป็นที่หนึ่งที่แบคทีเรียเจริญเติบโต มีข้อโต้แย้งจากผู้เชี่ยวชาญบางคน อย่างไรก็ตาม เห็นด้วยว่าการซักเสื้อผ้า ผ้าลินิน จานและเครื่องนอนบ่อยๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันปริมาณจุลินทรีย์ที่เพิ่มขึ้น เริ่มต้นด้วยการเป่าแห้งรายการของคุณด้วยเครื่องเป่าผม หากคุณต้องใช้อะเดไบเนอร์ อาจใช้ผ้าสำลีหรือไขมันชุบน้ำหมาดๆ แทนก็ได้
relx